Velkommen til Body-Behandling

Jeg tilbyder behandlinger og træning.

Med behandlinger kan vi forbedre din fysiske og psykiske tilstand, så livet bliver lettere og du får flere muligheder.

I mine træninger udrenser, opbygger og styrker vi din krop og dit system, så du bliver varigt sundere og udvikler dig.

Sammen ruster vi dig til at gå ud i verden på en måde der giver dig overskud, så du kan blive ved med at blive glad.

Venlig hilsen
Simon Dahl Thaulow

Kropsterapeut og træningsinstruktør uddannet ved Body-sds
Stresskonsulent

Body-Behandling
facebook.com/Body.Behandling

Behandling

Når du kommer til behandling hos mig, begynder vi med en kort samtale om dine symptomer og din historik, og du fortæller hvad du kunne tænke dig at få ud af behandlingen.

Selve behandlingen er massage på en briks med dialog undervejs. Vi taler om hvad vi mærker i din krop, og forsøger at afdække årsagerne hertil. Hos mig kæmper vi ikke imod kroppen, men understøtter den. Hvis din krop er øm, spændt eller skæv, dykker vi ned i de bagvedliggende impulser der får kroppen til at smerte, spænde op eller vride sig. Vi genskaber kontakten til impulserne og gør det muligt for dig at mærke dem. Vi giver dem dén støtte de behøver for at kunne forløse sig naturligt. Når kroppen ikke længere er i alarmberedskab, forsvinder spændingerne, og den bliver fri og levende.

Vi sætter dig i stand til at bruge din krop på en sund måde, som ikke stresser den unødigt, men styrker og opbygger den. Vi løsner op og renser ud, og skaber basis for en sund udvikling. En udvikling vi i fællesskab kan øge og give retning igennem træning, ernæring eller selvudvikling.

Behandlinger kan også bruges som wellness eller luksusmassage, hvis det er dét du ønsker. Sommetider bliver behandlinger sådan af sig selv, hvis det er dét kroppen har brug for den dag.

Behandlingerne foregår på adressen:
Blåmunkevangen 20
Munkerup
3120 Dronningmølle

En behandling varer en lille time og koster 750 kr., kontant eller via MobilePay.
Gavekort til en behandling koster ligeledes 750 kr.

Afbud modtages gerne i så god tid som muligt.
Afbud mindre end 24 timer før: halv pris.
Udeblivelse uden afbud: fuld pris.

Ikke to behandlinger er ens. Behandlingens indhold varierer fra person til person, og afhænger af hvad du har behov for på den givne dag. Alligevel er der nogle trin der går igen.

Vi begynder med at danne os et overblik over din krop. Identificerer hvor den er spændt / afslappet, smidig / stiv, stærk / svag, låst / fri eller lignende, og hvilken holdning dette giver dit skelet. Vi kigger på hvordan din holdning påvirker dine organer, dit åndedræt, din fordøjelse, din blodforsyning, din lymfegennemstrømning, dit nervesystem, din hormonbalance, dine meridianer osv. Hvilke handlemuligheder den giver dig, og hvor den begrænser dig.
Herudfra lægger vi en strategi for hvordan vi i fællesskab vil skabe bedring i din tilstand.

Vi registrerer hvilke mønstre din krop plejer at bevæge sig i, og hvordan de adskiller sig fra anatomisk naturlige bevægelser, der ville være sundere. Her bliver det tydeligt hvilke over- og underspændinger der trækker dine led ud af centreringen og skævvrider din holdning. Hvilke muskler omkring leddet der er aktive og hvilke der er inaktive, og hvordan din krop kompenserer for manglende friheder.
Jeg bevæger dine lemmer i baner der i samarbejde med dit åndedræt aktiverer lymfesystemet. Dette tømmer vævet for affaldsstoffer og væske, og sætter en helingsproces i gang. Kroppen føles nu lettere, og smerterne mindskes.

Jeg bruger fokuserede bevægelser, greb og massagetryk til at aktivere og styrke dine muskler lige præcis dér hvor de har været begrænset. Vi strækker hver muskel helt ud og trækker den helt sammen, aktiverer og afspænder den, udrenser og nærer denVi lukker op til musklens fulde potentiale, så den på ny kan bære sin del af skelettet.
Når samtlige muskler omkring et led således får fuld funktionalitet, kan vi frigøre leddet og centrere det i ledhulen. Leddet begynder nu at hele, og kan bruges uden smerter.

Næste trin er at regulere og harmonisere spændingsmønstret internt mellem leddets muskler, så du genvinder styringen og kan beskytte det i alle typer bevægelser. Jeg giver dig muligvis nogle øvelser med hjem, som du kan bruge til at styrke din muskulatur, holde kroppen åben og fremme din heling.

Med frie led og afbalancerede muskelkæder, bindevævskæder og meridianer, begynder kroppen at rette sig op. Din holdning forbedres, og du kan udfolde dig friere uden at få ondt. Organerne får bedre vilkår, og begynder nu at bearbejde overvældende oplevelser, chok og tilbageholdte impulser. Oplevelser der sidder i organmuskulaturen, og trækker tråde ud til tilsyneladende adskilte symptomer. Med din øgede bevidsthed om din krop og dit eget indre, bliver disse sammenhænge synlige, og kan nu fordøjes og forløses. Du kommer ud af kamp / flugt / frys-tilstanden, og fordøjelsen forbedres. Næringsstoffer optages, og strømmer ud til muskler og organer. Affaldstoffer tømmes ud, hvilket øger din styrke og din udholdenhed.

Kunsten er nu at opbygge en smidig styrke, så du kan forblive centreret også i yderstillinger. Du har nu en dybere forståelse af dit eget system, og kan agere på måder der giver dig overskud.

Træning 1: Fri Rygsøjle

Fri Rygsøjle skaber sammenhæng i kroppen, fra inderst til yderst. Målet er at give rygsøjlen og kroppens centrale systemer bedre betingelser. At gøre ryg- og kernemuskulaturen stærk nok til at bære rygsøjlen, rank nok til at give rum til åndedrættet og rolig nok til at give plads til fordøjelsen. Smidig nok til at kunne bevæge rygsøjlen ud i alle yderstillinger og beskytte den dér.

Vi styrker også de enkelte lemmer og korrigerer deres position på torsoen, så de støtter rygsøjlen og retter den op, i stedet for at belaste den. Dette gør kroppen tryg, så den tør at slappe af. Den intuitive forbindelse til kroppen styrkes, og vi får mere lyst til at bruge den.

Træningen opbygger tillige den psykiske spændstighed, kækhed og vedholdenhed der er nødvendig for at bibeholde en sund holdning. Og for at kunne stå ved sig selv og undgå at blive stresset i en hverdag fyldt med indtryk.

En Fri Rygsøjle-træning varer 1 time.

Fri Rygsøjle er en flydende, legesyg træningsform med dybtgående virkninger. Træningen skaber frirum til rygsøjlen og stimulerer kroppens centrale systemer. Den aktiverer, styrker og løsner bindevævet og muskulaturen omkring rygsøjlen. Dette letter trykket på disker og centralnervesystem, og får kroppen og sindet til at slappe af. Når musklerne bliver i stand til at beskytte rygsøjlen og holde hjernen i ro, bliver kroppen tryg. Så daler stressniveauet, og fordøjelsen går i gang. Vi er kommet ud af kamp / flugt / frys-tilstanden, og livet begynder at strømme igennem kroppen igen. Der bliver plads til åndedrættet. Vi føler sult igen. Vi mærker utålmodighed, og retning. Der er gang i os. Blod strømmer ud i lemmerne, hvilket øger deres udholdenhed. Musklerne pumper lymfe tilbage og renser kroppen for affaldsstoffer – den bliver let og flydende. Det kribler i fingre og tæer . . .

Fri Rygsøjle sætter gang i kroppen på nogle meget dybe planer. Den øger aktiviteten og forbrændingen i alle kroppens celler, og forbedrer cellegendannelsen. Mange oplever at denne effekt varer ved i dagevis.

Vi arbejder med kroppen på en rolig, men intens måde. Fri Rygsøjles særlige tilgang og specielle øvelser opbygger styrke dér hvor vores holdning er udfordret. Vi udforsker de mange stillinger vores krop kan indtage, og tager os tid til at gå ind i alle trin i bevægelserne. Vi rækker helt ud og helt ind i stillingerne, hvilket øger vores smidighed. Og så bliver vi i stillingerne, så kroppen bliver bekendt med dem, og muskler og ledbånd kan nå at opbygge styrke dér. Nu kan vi udforske den nye stilling, og sætte den i forhold til resten af vores bevægelsesmønster.

Vi udfører alt fra bittesmå, langsomme bevægelser til lange, seje træk og hurtige, eksplosive bevægelser. Forskelligartetheden aktiverer samtlige muskelfibre og opbygger styrke i alle trin af bevægelsen. Vi bruger åndedrættet til at sætte trinene sammen og gøre hele bevægelsen flydende.
På grund af øvelsernes alsidighed opbygger Fri Rygsøjle både smidighed, koordination, styrke og udholdenhed på én gang.

Dernæst sætter vi stillinger og bevægelser sammen i større bevægelsesmønstre. Vi bevæger os i serier der tager udgangspunkt i kroppens evolutionære udvikling, hvilket vækker urgamle strukturer der ligger dybt i kroppen. Og når vi integrerer disse mønstre i vores dagligdags bevægelser, bliver de sundere, mere naturlige og vi får bedre styr på dem. Der er nu lukket op til flere muligheder i din krop, og dit rige, iboende repertoire af bevægelser begynder at folde sig ud.
Undervejs opbygger vi en indgående forståelse for hvordan vi er bygget til at bevæge os.

Fri Rygsøjle fokuserer på at give dig styringen tilbage over dine stillinger og bevægelser, men også give dig en forståelse af kroppens præmisser. Du bliver i stand til at mærke forskel på sunde og usunde bevægelser, og til at se konsekvenserne af forskellige holdninger. Vi giver dig forståelsen til at kunne opbygge den styrke du behøver for at kunne dét du gerne vil. Din kropsfornemmelse forbedres, så du kan finde en retning der både er sund for dig og din krop.

Fri Rygsøjle modvirker ophobningen af stress, og får ufordøjede indtryk ud af systemet. Vi undersøger hvordan vi kan hjælpe og udvikle kroppen, fjerne blokeringer og lukke op til vores fulde potentiale. Jeg interesserer mig for hvordan vi kan få ny energi dér hvor vi er udbrændte, udkørte eller udmattede. Hvordan vi kan “lade kroppen op” – vores ubevidste “batteri” som vi ikke altid er gode til at lytte til. Og som vi ikke lærer at tage vare på i vores moderne, vestlige kultur.
Det er også grunden til at folk kan få tilbagefald ovenpå stress, angst, depression eller udbrændthed – selv når de udadtil synes at have genvundet overskuddet: de er stadig udkørte et sted dybt indeni. Dét sted arbejder vi med i mine træninger. Vi optræner og styrker dét du ikke selv kan komme i forbindelse med – og styrker forbindelsen til det, så du bedre kan arbejde med det. Derfor føles træningen så hård, men derfor gør den også at du kommer til hægterne på en dyb, dyb måde.

Ofte tager det nogle træningsgange at få renset ud i systemet – nogle oplever at de går ud som et lys efter træning, og sover som en baby ! Dette vender tit efter nogle gange, og deltagerne bliver nu helt overenergiske og fulde af energi efter træning. Det ubevidste er nu renset ud, og er ved at få overskud igen. Dette er næsten altid fulgt af en ændring i sindelag. Folk bliver mere positive fordi dét de troede var umuligt – og som de måske har kæmpet med i årevis, men ikke kunnet finde ud af – nu er i bedring. De bliver mere positive, ser lysere på alting og jeg begynder igen at kunne skimte gløden i deres øjne . . .   “Der er lys forude !”

Kroppen bliver trin for trin befriet for de usunde bevægelsesmønstre og fysiske belastninger den har lidt under. Og når vi også begynder at kunne mærke hvornår vi driver rovdrift på dens ressourcer, kan vi se en sundere vej frem. Når vi lytter til vores system og giver det dén næring det har brug for, får kroppen og vores dyresind tiltro til os igen. De øjner pludselig en mulighed for at gro og folde vores potentiale ud, og dét giver dem håb ! Det er dét dybtliggende, ubevidste håb der giver gløden i øjnene.

Træning 2: Grundtræning

Vil du prøve en anderledes træning der er både sjov og udfordrende, og har du lyst til at få bedre styr på din krop ? Så kom til Grundtræning !

I Grundtræning bruger vi skelettet, leddene, muskulaturen og bindevævet som de er bygget til. Øvelserne afstresser nervesystemet og renser ud i organerne.

Vi arbejder med åndedrættet, og øver os i at skabe psykisk frirum i en stresset kultur. Du går derfra med en tydelig jordforbindelse, en afbalanceret krop og et tyst sind.

En Grundtræning består af tre dele:
  • En grundig opvarmning af alle kroppens led
  • Mere komplekse bevægelser, hvori flere led koordineres
  • Dybe strækøvelser der afbalancerer de dele der har været i fokus, og giver ro i sindet
Hvilke muskler, kropsdele eller organer der er i fokus, varierer fra gang til gang, men strukturen er altid den samme. Ofte arbejder vi videre med temaer fra de foregående træninger, så der er mulighed for at arbejde med gennemgående problematikker i din egen krop.
Du kan dog sagtens deltage uden at have prøvet det før – jeg guider grundigt igennem træningen.

En Grundtræning varer 2 timer.

Grundtræningen har sin rod i karate, og er bygget op efter meridianerne og skelettets konstruktion. Øvelserne stimulerer lymfesystemet, og er systematiseret så organerne og de forskellige væv tømmes for affaldsstoffer.

Grundtræning fokuserer på kroppens led. Anatomisk korrekte bevægelser holder ledvæsken flydende og modvirker krystallisering. Herudover opbygger vi styrke nok i muskulaturen, senerne, ledbåndene og bindevævet omkring leddene til at de kan holde ledkuglerne centrerede i ledskålene i alle stillinger. Når vi bruger leddene centreret, styrkes ledbrusken, ledkapslen og knoglerne. På disse måder holder Grundtræningen selve leddene sunde og smidige nok til at de kan bevæge sig i hele deres naturlige bevægeudslag.
Ydermere skaber træningen balance imellem kroppens led, ved at smidiggøre de stive og styrke de hypermobile.

Dette fokus på led gør Grundtræningen til et fundament for al anden træning, ja, for al anden fysisk aktivitet: I såvel fysisk arbejde som alle andre træningsformer belaster vi leddene, men vi træner dem sjældent specifikt. I konditionstræning belaster vi leddene med forholdsvis lav vægt, men mange gentagelser – i styrketræning med høj vægt, men færre gentagelser. Bruger vi leddene forkert under al denne vægt og i alle disse gentagelser, risikerer vi at skade eller nedslide dem. Derfor burde alle mennesker efter min mening unde sig selv en gang Grundtræning i ny og næ, og styrke deres led.

Grundtræningen er temmeligt direkte, og de fleste vil både møde deres egne styrker og svagheder i løbet af en træning. Den både udfordrer og udvikler én, såvel fysisk som psykisk. Det er derfor nogle holder så meget af den. Dette er også grunden til at Grundtræningen hurtigt kan hele skader og rette op på holdningsproblematikker.
Går man ind i Grundtræningen – ikke for lidt og ikke for pludseligt, men jævnt hele vejen igennem – kan man virkelig få et stort udbytte af de to timer træningen varer, og føle sig som fornyet bagefter. Kroppen er let, men med tydelig jordforbindelse, og sindet er i ro.

Åndedrættet er Grundtræningens gennemgående rytme, og er dybt integreret i øvelserne. Ind- og udåndinger bruges til at give styrke og fart i bevægelserne, til at give slip og synke ind i stillingerne, til at opnå kontakt til følelser og til at mærke at de ikke er livsvigtige.

Rent fysiologisk holder Grundtræning kroppen ung, ved at lukke op for steder i kroppen der er vigtige for vores cellegendannelse og immunforsvar.

Træning 3: Slyngetræning

Slyngetræning er en intens og fængende træningsform med utroligt mange muligheder. Øvelserne er intuitive at udføre, de er meget præcise og har en kraftig virkning. Træningen udvikler styrke, koordination og en sund holdning op igennem hele kroppen.

Træning i en slynge – eller en TRX, som den også kaldes – foregår med hænderne i enderne af et reb og fødderne på jorden. Det er også muligt at bytte rundt og placere fødderne i slyngen og hænderne på gulvet. Når vi hviler på hænder og fødder, aktiveres hele kroppen, alle sektioner arbejder for at holde kroppen oprejst – som en dynamisk plankeøvelse.

Slyngen gør det nemt at tilpasse belastningen til ens individuelle niveau og øge den gradvist når vi bliver stærkere. Stor variation i øvelserne gør selv mange gentagelser til en leg, en udforskning af din krops struktur og muligheder. Vi går systematisk frem, og udvider trin for trin vores krops råderum.

Over tid opbygger Slyngetræningen lethed og styrke. Alle kroppens muskel- og bindevævslag udvikles sideløbende, og fremdyrker en sej, udholdende styrke der gør det let for kroppen at bære sig selv. Dette giver en oprejst, velafbalanceret holdning og en glidende styrke hele vejen igennem dine bevægelser. Alle dine lemmer opnår individuel styrke, og koordineres af en solid, elastisk kerne.

En Slyngetræning varer 1 time.

Slyngetræning er en blid og præcis måde at opbygge styrke på. Med små og store ændringer i stillingerne kan vi variere øvelserne i det uendelige og styre belastningen meget præcist. Og fordi vi hænger i slyngen, øges forbrændingen og bevægelserne bliver flydende og harmoniske. Jeg instruerer i sunde, stabile stillinger som ikke alene beskytter dit skelet, men også rammer og udvikler understimulerede områder.

Et stort fokus i Slyngetræningen er ryggen, kroppens centrale struktur indeholdende centralnervesystem, blodforsyning og lymfe. Ryggen samler signaler fra alle andre områder i kroppen og forsyner dem med liv, brændstof og impulser.
Slyngetræningen lukker op til ryggens naturlige potentiale, så den bliver stærk nok til at bære kroppen, beskytte organerne og give styrke til armene. Øvelserne forbedrer både forbindelsen internt i rygsøjlen, fra kranie til haleben, og ud til kroppens øvrige dele. Du vil derfor opleve at din ryg både bliver roligere og mere bevægelig.

Det er rygmuskulaturen der bærer kroppen – forsidens muskulatur kan udelukkende krumme os sammen. Er ryggen ikke stærk nok, resulterer det i holdningsproblemer som ludende skuldre, rygsmerter, krum, skæv eller sammenfaldende ryg, kyfose, lordose, Scheuermann, skoliose eller pukkelryg. Alligevel træner vi den sjældent, vi ved kun lidt om den i vores kultur og lærer ikke at tage vare på den og udvikle den.
Slyngetræningen regulerer samspillet mellem alle musklerne involveret i ryggens S-form – nakkens svaj [lordose], ryggens krumning [kyfose], lændens svaj og halens krumning. Uanset hvilke ubalancer du lider af i din ryg, vil du derfor opleve bedring og større frihed. Og bliver du ved at komme til Slyngetræning, vil der ske en udvikling i din tilstand. De understimulerede områder vil blive styrket, og de overbelastede afspændt.

En stor del af det moderne menneskes rygproblemer skyldes at vi nedstammer fra dyr der gik på fire ben. At gå omkring på to, stimulerer ikke vores arme tilstrækkeligt, og presser visse dele af vores skelet ud i yderstillinger. Yderstillinger det kræver stor styrke og smidighed at kunne bibeholde igennem et helt liv. For at holde os oprejste, skal vi spænde op i korsettet, i kernen. Denne konstante aktivitet stresser vores mave og giver ikke den ro til fysisk og psykisk fordøjelse vores tarmsystem har brug for.
Slyngetræning opbygger en grundform, styrke og udholdenhed i arme, skuldre, overkrop og kerne der sjældent ses i vores kultur. Vedvarende Slyngetræning kan sågar vække evnen til at forbrænde fedt med armene, en evne de færreste har aktiveret.

Vores moderne levevis – ensartede bevægelser, fysisk nedslidning, siddende på stole foran skærme, tusindvis af indtryk – belaster ydermere vores holdning, hjerne og nervesystem [som ligger i rygsøjlen] på helt unaturlige måder. Dette stress forplanter sig videre ud til muskulaturen og organerne, og gør os urolige.
Slyngetræning sætter rygmuskulaturen i stand til at varetage sin naturlige funktion: at holde os oprejste, stolte og ubekymrede. At kunne give sig i alle retninger, men også kunne finde tilbage til centrum. Forblive i os selv når vi rækker ud til verden – såvel fysisk som psykisk.

Slyngetræningen optræner en blød, dynamisk styrke i ryggen. En styrke der formår at beskytte og nære alle de systemer der udløber fra og er afhængige af rygsøjlen. Når ryggen både bliver bøjelig og stærk, kan den varetage sine funktioner roligt og udførligt. Dette giver rum til at også åndedrættet og fordøjelsen kan fungere optimalt, så kroppen kan restituere og forny sig selv.

Kontakt

Du er meget velkommen til at kontakte mig:

mail@body-behandling.dk
23 82 40 72

facebook.com/Body.Behandling

Referencer

Fodfæste i min indre ro
I forbindelse med mit forløb hos Simon har jeg lært at tackle min angst på den måde, at angst ikke er farligt – men en del af det, at være menneske. Men når angsten tager over ens liv og hverdag, er det fordi man er i ubalance. Behandlingerne ved Simon har lært mig at genfinde balancen i kroppen, så angsten ikke har styringen.

Behandlingerne har sommetider været overvældende for mig, fordi jeg har oplevet hvor meget kroppen husker af alt det gode og mindre gode man går rundt med af oplevelser og indtryk, men jeg går ALTID hjem med en følelse af at have fodfæste i min indre ro – og klogere på min krop.

– Sascha

Det aller bedste
Efter at have afprøvet utallige alternative behandlingsmetoder, er det aller bedste der er sket for mig at møde Simon, der er Body-sds behandler.

Jeg har lidt af rygproblemer (jeg kalder det kontorryg), dårlig fordøjelse og har haft en del tragiske oplevelser, som uden at være klar over det, har sat sig i kroppen.

Body-sds behandling går ind på både det fysiske og psykiske i kroppen og det har jeg selv erfaret gennem de 4 år jeg har gået hos Simon.
Jeg har fået løst op for nogle af mine problemer og efter en behandling giver det en enorm følelse af lethed og velvære.

Samtidig med behandling har jeg også gået til Body-sds træning hos ham.
Det giver en form for dobbelt effekt, når man kombinerer både behandling og træning.

Jeg kan kun give de bedste anbefalinger af både Body-sds behandling og Body-sds træning og jeg er rigtig taknemlig for at have fået så meget hjælp af Simon – hele hans tilgang og indsigt i kroppens intelligens.

Jeg er 66 år og aldrig haft det bedre og jeg fortsætter med behandlingerne hos ham, da det løsner op i kroppen og giver velvære for hver behandling.

Mange hilsner fra
– Bodil Nielsen

 

Tilbage til livet og mig selv
Jeg følte, at jeg var gået i 1000 stykker……krop, følelser og tanker splittet i atomer – forvirring – smerte – adskillelse og afmagt

Intet af det, der plejede at virke, virkede

Intet af det, jeg plejede at kunne, var jeg i stand til

Stress havde overtaget hele mig – jeg var skrækslagen, bange og ulykkelig

Læge – psykolog – stress coach…..de gjorde hvad de kunne, men jeg “hang ikke sammen”

Jeg besluttede at finde en body sds behandler, …….googlede og fandt Simon

Efter mit første møde med Simon, følte jeg slet ikke han havde hørt hvad jeg sagde…..jeg var vred og meget provokeret på vej hjem i min bil…… da vreden havde lagt sig – fortalte min fornuft mig, at han måtte ha’ ramt noget vigtigt….siden det provokerede mig så voldsomt……jeg besluttede at komme igen

Langsomt og ind imellem med modstand, begyndte jeg at mærke, forstå og lytte til min krop, mine følelser og tanker….begyndte at turde være sammen med hele mig

Det blev starten på en lang proces tilbage til livet og mig selv
  

Simon

besidder, og er i stand til at omsætte en sjælden indsigt og forståelse, ift. både krop, følelser og tanker

er engageret og nærværende som de færreste – kraftfuld og direkte – nænsom, kærlig og omsorgsfuld – holistisk og helt unik

&

det er hans behandlinger også
  

Jeg har den største respekt for hans evner på alle planer

Tak, Simon – fordi du har rørt, berørt og set mig – hjulpet mig til at “blive hel”, så jeg tør lytte, føle og mærke hele mig  –  leve  –  og ikke kun overleve

– Terese

 

En ny lethed
Jeg er til min første Body sds behandling en lørdag i november og ankommer meget spændt på, hvad der venter mig. Af natur er jeg lidt skeptisk overfor hokus pokus og jeg tror helt sikkert på placebo effekten. Men min gamle massør er holdt op og mine rygstykker værker, så jeg har brug for et pitstop hos nogen der kan gøre noget. Så derfor står jeg nu spændt i forhallen hos Byens Fitness, kun med den viden jeg har fra Simons hjemmeside og en artikel i lokalavisen.

Simon viser sig at være en yngre mand afslappet klædt i joggingbukser og t-shirt og han virker ved første øjesyn ret ufarlig. Men da jeg bliver bedt om at sætte mig i stolen overfor ham og fortælle, hvorfor jeg er kommet, har jeg en klar fornemmelse af at blive scannet og jeg begynder at sidde lidt uroligt i sædet. En anelse om at han ser ting, jeg knapt selv aner, sniger sig ind på mig. Pokkers irriterende for et rationelt menneske, der gerne vil beholde en fornemmelse af kontrol 🙂

Men jeg får plads på briksen og Simon tager fat de steder i skulder, nakke og ryg jeg klager over. I ca. 45 minutter analyserer og trykker Simon forskellige steder og det gør nas ind i mellem, han rammer helt sikkert nogle steder, der ikke er helt som de skal være.

Jeg oplever det som en blanding af massage, akupunktur uden nåle og kiropraktik men uden egentlige vrid. Ind imellem snakker vi sammen og Simon spørger ind til nogle ting, andre gange er der bare tavshed.

Simon går meget op i åndedrættet, noget jeg aldrig rigtigt har arbejdet med, men for ham er det vigtigt, at træk, tryk og åndedræt arbejder sammen og lidt mod min vilje kan jeg godt mærke, at det giver en ekstra dimension. Som det lidt generte menneske jeg er, er det dog en overvindelse overfor en komplet fremmed at trække vejret dybt ind og meget dybt ud – gerne med et ahhhh. Men Simon tager det super seriøst, så det er svært ikke at prøve at arbejde med – jeg vil jo også nødig spolere hans anstrengelser for at smidiggøre mine stive muskler.

Under store dele af behandlingen tager jeg mig selv i at ligge med lukkede øjne. Det er vist ikke meningen, men det gør forsøget på at holde fokus på at slappe af, selvom det ind imellem gør nas, og arbejde med åndedrættet nemmere, men næste gang vil jeg prøve, at holde dem åbne.

Simon er den mest uhøjtidelige behandler, jeg nogen sinde har mødt og fraser som “hvis du ikke slapper af, kan vi jo ikke arbejde sammen”, “nej det er ikke at slappe af” og “nej, det er ikke at trække vejret dybt” slipper jævnligt ud af ham med et drilsk tonefald. Men det er egentligt ret befriende og ind imellem får det mig til at smile af mig selv. Jeg spekulerer dog lidt på, om det kun er mig, han er sådan over for eller om det er helt normalt.

Efter en times tid er det slut og jeg hopper ned fra briksen og siger ret spontant, at det har været en speciel men stor og meget oplivende oplevelse. Ud over jeg synes, der er mærkbare ændringer i skulder, ryg og nakke og jeg fornemmer en ny lethed, har jeg fået en fornemmelse af, at jeg nok ikke helt har den kontakt til min krop, som jeg troede og at der er noget at arbejde med og jeg er sikker på, jeg kommer igen, for nu er jeg blevet nysgerrig og vil lære mere.

Efter behandlingen følte jeg en lethed og befrielse, som om steder i kroppen havde fået større frihed – en oplevelse jeg også har haft efter body-sds træningen. Det kan mærkes, at der tænkes i, hvordan kroppen hænger sammen og hvordan sind og krop gør det. Der gives rum og opmærksomhed til at føle efter, hvordan man har det. Det er et meget intenst rum der skabes og det er måske det der gør, at jeg både efter behandling og træning har det som om, jeg er vågnet op fra en lang rejse.

– Margit Lund

Om mig

Mit navn er Simon Dahl Thaulow. I 2013 åbnede jeg klinikken Body-Behandling samt træningshold i et fitnesscenter i Næstved. Nu bor jeg i Nordsjælland.

Jeg har følgende uddannelser:

  • Kropsterapeut og træningsinstruktør ved Body-sds A/S

    En treårig uddannelse i massagebehandling, træning og ernæring. Undervisningen er både praktisk og teoretisk. Uddannelsen rummer ligeledes anatomi, fysiologi og sygdomslære. Samt kurser i bl.a. kinesisk medicin, meditation, samtaleterapi, lymfedrænage, zoneterapi og øvrige behandlingsformer.
    Endelig arbejdes med personlig udvikling.

  • Efteruddannelse i behandling af Ryg og nakke ved PassuSego Aps
  • Efteruddannelse i behandling: “Den spændte muskel” ved PassuSego Aps
  • Efteruddannelse i behandling af Psoas og lyske ved Center for Kropskultur, Body-sds Halsnæs
  • Efteruddannelse i behandling af Bækken og korsben ved Center for Kropskultur, Body-sds Halsnæs
  • Stresskonsulent
    En uddannelse i det menneskelige systems behov og ydre faktorers påvirkning, samt kinesiologi og holistisk behandling
  • Bachelor of Arts i Performance-design og Datalogi ved Roskilde Universitet
  • Bygningskonstruktør fra Erhvervsakademi Sjælland
  • Cand.tech. i Produktion med specialisering i Produktionssystemer ved Aalborg Universitet

For mig er vores menneskevæsen en uendelig kilde til indtryk, inspiration og forundring. Det giver mig idéer og nye spørgsmål, men er også et sted hvor jeg kan eksperimentere og finde svar.

Jeg har altid masseret og behandlet folk. Når jeg så hvordan de bevægede sig, kunne jeg mærke i min egen krop hvordan det måtte føles – og så fik jeg impuls til at hjælpe dem. De mange indtryk og fornemmelser gjorde det både mere intuitivt, mere interessant og mere komplekst at udforske hvad de havde brug for for at få det godt.

I en stor del af mit liv har jeg dyrket elitesport. I sporten mærkede jeg mig selv tydeligere, hvilket tiltalte mig. Den var en mulighed for at træne samspillet mellem krop og sind, og øve mig i at få tingene til at flyde af sig selv. Udforske hvad der skulle til for at jeg kunne give mig fuldstændigt hen til aktiviteten, uden modstand .. .  .    Flow – men med min aktive deltagelse, min styring !

Jeg har selv oplevet en del problemer i min krop, og ønskede at forstå den bedre. Uddannelsen til kropsterapeut og træningsinstruktør ved Body-sds og uddannelsen til stresskonsulent var derfor naturlige skridt i min udforskning af vores system. De lukkede op for en større intuition i min tilgang til kroppen, systematiserede min viden og gav mig teknikker jeg i dag inkluderer i behandlinger og træninger.

Sammen med mine klienter og på mine træningshold udforsker jeg hvordan vi kan blive dygtigere til at mærke os selv og bruge vores krop optimalt. Hvordan vi kan give vores natur det den har brug for – både vores indre, psykiske natur og vores fysiske legeme. Og hvordan vi kan sætte vores natur i stand til at kunne dét vi gerne vil.

Vores fintunede, årtusindgamle system fascinerer mig dybt. For mig er bevidstheden og kroppen ikke adskilte størrelser, men to sider af det samme hele. Og alligevel foregår der en intens dynamik imellem dem !

Den måde vi lever vores liv på, er vores ubevidste naturs livsbetingelser. Den er med i alt hvad vi gør. Men hvis den ikke er tilfreds, har vi det ikke godt. Så føler vi ikke sult og appetit på livet – hverken fysisk eller psykisk. I bund og grund er vi aldrig uenige med vores natur, vi har bare for travlt til at vi tager os af den !

En stor del af vores indre processer foregår også under vores bevidstheds grænse, hvilket gør at vi ikke kan styre dem med viljens kraft, kun påvirke dem indirekte. Vores ubevidste er som et vildt dyr, det er urgamle instinkter, og hvis vi vil have det til at gøre som vi vil, må vi give det lyst til at samarbejde. Vi kan ikke kommandere med det, for det lystrer ikke . .

Jeg undersøger hvordan vi kan påvirke vores ubevidste uden at komme i konflikt med det, men i stedet blive venner med det. Gøre det trygt ved os, blive fortrolige med det. Hvordan vi kan skabe livsbetingelser både vi og vores ubevidste har lyst til at leve under. Udvikle en levevis der nærer både os og vores gamle dyresind.

Jeg holder utroligt meget af at være ude i naturen, både når jeg dyrker sport og i anden forbindelse. Jeg føler mig helt umiddelbart hjemme dér, og bruger naturligt al min sanselighed når jeg på én og samme tid lytter efter andre væsener i underskoven, mærker en brise på min hud, opfanger en duft og skal kigge mig for så jeg ikke snubler over en rod.

Vil du have det bedre i din krop ?

Så ring eller send mig en mail (gøres lettest ved at trykke på linkene i sidehovedet).
Jeg ser frem til at høre fra dig.

Venlig hilsen
Simon Dahl Thaulow

Body-Behandling
mail@body-behandling.dk
23 82 40 72

facebook.com/Body.Behandling